Gagnon（1978）は、大量（CM）の身体の中心が立ち始めのスタートラインに近いほど、自然なランニングポジションができることを提案した。ほとんどすぐに達成されます。この研究では、熟練したスプリンターが細長いスタンディングスタートよりも粗いスタートを持つ50 mから50 mまで0.030秒で、どのタイプのスタートがより迅速にランナーを得るのに効果的であることがわかりました。