Question: 寒さはパフォーマンスを向上させますか?

実際には、研究者は寒い天候で走っていると言っています。冬に走っていると言う多くの人が難しいことがあります。 ...まだ多くのランナーは暑い天候で走るよりも簡単に見つかるかもしれません。それは、より低い温度が体の応力を減らすからであるかもしれません。

は寒さであることが急速に実行されますか?

寒い気温は筋肉が厳しくなり、暖かい日にもっと液体を感じる努力に抵抗し、あなたを減らすことができます。ストライドの長さ(特にあなたの焦点がペースではなくバランスを維持することにある滑りやすい表面で)影響を受けます。

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