体重減少、便秘を扱い、骨の健康を扱い、免疫強化、脳および心臓の健康を強化し、アルツハイマーや異なる慢性疾患のような病気を予防するため、専門家は、毎日1日を毎日食べることをおスナックとしてアドバイスします。

一日を食べることができますか？

毎日の日付または一握りの日付を持つことが理想的です。すべての必須栄養素を入手してください。すべての必須栄養素を得るために毎日100 gの日程または一握りの日付を持つことが理想的です。

私は1日に3日の日付を食べることができますか？

日付の果実の果実の果実の果実の果実の多くの熱帯地域で成長する世界で、いつでもおいしいおやつです。さらに、あなたが毎日1週間毎日これらの柔らかいスケシッシュのフルーツのうちの3つを食べると、日付をより規制的な発生、報告されている食品が報告されていることを考慮することができます。

重量損失に最適ですか？

Medjool日付は素晴らしいですビタミンとミネラルを添加しながらあなたの食事を甘くする方法。甘い軽食はしばしば栄養価をほとんどありません、そして砂糖と脂肪から「空のカロリー」を搭載しています。しかしMedjoolの日付の高いファイバーコンテンツは、より長い間充填を感じるのに役立ちます。これは体重管理目標を支援できます。