Question: フラボノイドの最良の供給源は何ですか?

なし

フラボノイドを有する植物性はいくらですか?

フラボノール化合物ケルセチン、Kaempferolおよびミリセチンは野菜で広く普及しています。 特に良い情報源は、玉ねぎ、熱いピーマン、ケール、ブロッコリー、ルタバガス、ほうれん草です。 玉ねぎ、レタス、トマト、セロリ、熱いピーマン、ねぎ、そしてブロッコリーも食事療法にフラボノール化合物の主要な貢献者です。

はフラボノイドが豊富なバナナですか?

いくつかの抗酸化フラボノイドはバナナ、最も注目に値するカテキンにあります 。 それらは心臓病の危険性が減少した(8,9)。

OLMONDSはフラボノイドを持っていますか?

ヘーゼルナッツとアーモンドは、18と15 mg / 100のフラボノイドのかなりの含有量を有します。 それぞれg。 今日まで、フラバノンはアーモンドにのみ見つかりました。 アーモンドとピスタチオは、主にイソラムネチンとケルセチンのようなフラボノールを含む唯一のナッツです。

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